快樂的三個法則

原標題：東湖夜讀 | 快樂的三個法則

總有人説快樂太難，或許是我們常常忘記，快樂應該是一種選擇。日子是好是壞，要靠我們自己一天天過出來。

快樂的第一個法則是不貪。

很多煩惱歸根結底，都生於“貪心”二字。

前不久，一位朋友告訴我，她跟着別人做了一點投機取巧的生意，虧了十幾萬。剛聽到這個消息時我挺震驚的，因為她平時很理智，按理説不會輕信這種天上掉陷餅的事。

朋友在電話那頭苦笑，説她起先確實擔心過會被騙，但是眼看着別人每天都在賺錢，就按捺不住心動了。前期只是小試牛刀，沒想到後來卻禁不住蠱惑越投越多，結果連本帶利都虧了個精光。她説，明知道內心有貪念在作祟，卻還是忍不住心存僥倖，以為自己會是例外。

生活中，很多人都在犯着同樣的錯，甚至得到越多越不知足，各種苦惱也就因此而生。人不會剋制慾望，就會被慾望牽着鼻子走，到頭來反而失去更多。所以，走得再遠，都要懂得適時地停下腳步，回頭想想自己當初是為了什麼而出發。

總有一天我們會明白，一個人的幸福指數，不在於你擁有了多少，而是你的心滿足了多少。戒掉過多的貪念，葆有一顆知足之心，定能讓快樂常伴左右。

快樂的第二個法則是不盲目攀比。

人都渴望變優秀，適當地以他人為榜樣，可以成為一種前進的動力。怕就怕什麼都拿來做比較，那就成了無謂的攀比，帶來的只有壓力。

攀比大多源於對尊嚴的維護，然而我們沒有意識到的是，獲得尊重的前提必須是自己要先認可和接納自己。人，各有所長，你有你的優勢，我有我的長處，若總拿自己沒有的和別人比，那就是自尋煩惱。

靠攀比過日子的人，最容易丟掉快樂。快樂從來不是比較級，與其把時間精力用於攀比，不如拿它來好好提升自我、修煉自我。一山望着一山高，只會讓自己心態失衡。而放棄一些夠不着的東西，恰恰是為了遇見真正適合自己的人生。

做自己，懂珍惜，不攀比，快樂就不會與你漸行漸遠。

快樂的第三個法則是不對別人期望太高。

渴望付出有所回報是人之常情，然而生活常常會以某種方式告訴我們，並不是誰都有義務滿足你的期待。要想讓自己少受挫、多快樂，就要學會調整自己的心態，不對別人期望太高。

當然，不生期待之心，並不代表要與人保持淡漠的距離。相反，它會讓你對人保持更多寬容，然後把對別人的期待轉化成對自己的要求。它意味着，你把解決問題的責任留給了自己，懂得用自我負責的方式追尋自己想要的未來。

《孟子》有云：仁者如射，射者正己而後發。發而不中，不怨勝己者，反求諸己而已矣。

大意是説，行仁義之舉如同射箭，在射箭之前，他們會先端正自己的姿勢然後才放箭，如果沒有射中，也不怪比自己射得好的人，而是反過來找自己的原因。行有不得時，不責於人，反求諸己，不僅是一種修養，更是一種境界。

修得平常心，才能笑看世間事。遇事不抱怨，用盡己所能的心態，過順其自然的生活，人生自會有不期而遇的驚喜與快樂。

願你快樂，不止在今天，而在春夏秋冬的每一天。

主播|杜娟

作者簡介：念念，80後女子，念念沐心主筆，可文藝，也可理性，堅信只要念念不忘，歲月必有迴響。公眾號：念念沐心（ID:nnsg1021)。

主編：王會

編輯：張依